BEYOND TRAINING STUDIO
Bien plus qu’une salle de sport, une approche qui réécrit le fitness féminin
Nous sommes certainement la seule salle de sport à crier haut et fort que le sport seul ne suffit pas à construire ton bien-être
Et nous en sommes fiers
C’est simple : on croit à une vision globale pour t’offrir une expérience qui mêle plaisir et résultats, sans mensonges.
Chez Beyond Training Studio, nous voyons le bien-être comme un grand puzzle
Chacune de ses pièces a son importance et c’est leur complémentarité qui te permet de te sentir bien dans ton corps.
Soyons clair : la solution n’est pas dans des repas en shaker. Ca, c’est la recette pour détruire ton estime de toi et ta santé mentale.
On refuse de participer à ça.
C’est pour cela que Beyond Training Studio est bien plus qu’une salle de sport. Nos coachs t’accompagnent dans ta quête de mieux-être avec une solution adaptée à chaque pièce du puzzle.
Parce que notre mission c'est de te donner toutes les clés pour te sentir bien dans ta peau, en préservant ton bien-être mental
- Avec Sculpt – Sweat -Core, ta pratique sportive rime avec plaisir, challenge et résultats.
- Avec le Breathwork, tu prends un temps pour toi et tu lâches prise et te libères de lourds poids.
- Avec le programme RESET, tu apprends pas à pas à te faire de nouveau confiance face à l’alimentation.
- Avec les ateliers éphémères, tu t’offres un moment pour comprendre et partager autour d’une étape de ta vie.
Cette approche holistique, c’est notre promesse chez Beyond Training Studio
un accompagnement à 360 ° pour toutes les femmes pour se sentir bien autant sur le plan physique que mental
Une salle de sport pour toutes les femmes
Beyond Training Studio s’adresse à toutes les femmes, quel que soit leur âge et leur niveau sportif.
Chaque femme a des besoins spécifiques, à des étapes clés de sa vie.
Aussi, Beyond Training Studio propose des entraînements semi-collectifs et évolutifs pour atteindre des résultats tangibles quel que soit ton niveau.
Notre équipe est formée à prendre en charge :
Les Teens
À partir de 13 ans
L’adolescence, c’est beaucoup de changements, des hormones qui dictent leur loi et une image de soi qui évolue.
Et l’ambiance des cours d’EPS n’est parfois pas la meilleure porte d’entrée vers une relation apaisée avec le sport…
Alors, chez Beyond Training Studio, nous offrons aux adolescentes un lieu où elles se sentent à l’aise pour pratiquer le sport. Nous les aidons à se sentir bien dans leur peau grâce à des entraînements aussi bénéfiques pour le corps que pour l’esprit et l’estime personnelle.
Les femmes enceintes & postpartum
Les idées reçues concernant le sport pendant la grossesse ont la peau dure.
Bouger est pourtant fortement recommandé, à condition d’adapter les mouvements pour ta santé et celle de bébé. Nos coachs adaptent les entraînements pour continuer ta pratique sportive… parfois jusqu’au terme ! (Si tu accouches au Studio, promis, on t’offre un abonnement à vie haha.)
Et pour la reprise ? Nous savons combien le postpartum peut être une période difficile autant sur ton moral que sur ton regard sur ton corps. Ici, nous t’accompagnons dans une reprise en douceur et progressive pour te réapproprier ton corps à l’aide d’exercices de respiration et de mouvements aménageables.
Les femmes matures
Parce que nous savons la difficulté de trouver des cours et des activités physiques adéquates après 60 ans, nous adaptons les cours semi-collectifs à tes besoins pour que bouger soit toujours une source de plaisir.
Nous restons toujours à l’écoute pour te proposer des séances variées et en phase avec tes objectifs bien-être, pour ton corps et ton esprit.
L’équipe de Beyond Training Studio
Nos coachs qui t’accompagnent au quotidien
Raphaëlle
Hello, je suis la fondatrice du Beyond Training Studio. Coach diplômée du CREPS Hello, je suis la fondatrice du Beyond Training Studio. Coach diplômée du CREPS Île-de-France, psychonutritionniste et professeur de breathwork, j’accompagne depuis 2019 les femmes en conflit avec leur corps vers une relation apaisée avec lui.
Pourquoi les femmes ? Parce que comme elles, je me suis heurtée à la quête d’un corps parfait et je me suis perdue dans des troubles alimentaires qui ont sapé ma confiance en moi.
Aujourd’hui, j’ai compris une leçon essentielle : nos corps sont nos alliés, l’alimentation une amie et le sport un merveilleux outil d’épanouissement. Pas une punition.
Dans un monde où se sentir bien dans son corps est un parcours du combattant, j’ai fondé Beyond Training Studio : un havre de paix hors des injonctions culpabilisantes.
Je veux que tu t’autorises à vivre pleinement ta vie, sans passer à côté de moments entre ami·es ou en famille par crainte de “craquer” ou en abimant ton corps avec des régimes délétères.
Rejoins-nous à Beyond Training Studio et apprends à obtenir des résultats, sans nuire à ta santé mentale.
Ma mission : Que tu croques la vie à pleines dents en te sentant bien dans ta peau durablement !
Victor
Hey ! Je suis coach sportif diplômé du CREPS Île-De-France et j’y enseigne. La transmission est une valeur fondamentale de ma vie. Ancien footballeur professionnel, si j’ai une conviction, c’est celle qu’ensemble on va toujours plus loin.
C’est cette approche que j’adopte dans nos entraînements semi-collectifs et individuels : t’aider, te conseiller, te motiver. Ce soutien personnalisé est indissociable de ma vision du coaching sportif. Chaque personne est unique et mérite un accompagnement adapté à sa condition physique, son style de vie et ses objectifs.
Et tout ça, dans la bonne humeur ! Pour moi, le sport doit rimer avec plaisir. C’est pour cela que je conçois des cours motivants et bienveillants, avec la juste dose de challenge pour t’aider à te dépasser. Tu seras surprise des sommets que tu peux atteindre. Oui, c’est une promesse !
Je m’associe à Raphaëlle dans l’aventure Beyond Training Studio car nous croyons fermement, tous les deux, à l’importance de disposer d’un endroit dédié à la réappropriation de ton corps et de ta pratique sportive. Cela, loin des discours culpabilisateurs qui sont malheureusement monnaie courante dans l’industrie sportive.
Ma mission : T’aider à fixer et atteindre tes objectifs sportifs réalistes et reprendre une vie active durable et fun ! Et pourquoi pas réussir quelques challenges sportifs ? Une randonnée dans 1 an, chiche ?
Les valeurs du Studio
Transmission
Chez Beyond Training Studio, on croit à la puissance de l’éducation. Nous accordons une attention particulière à ce que chaque adhérente comprenne son corps et ce qui fonctionne pour elle.
Empowerment
Reprends confiance en toi, une séance à la fois. Tu verras : tu es capable de bien plus que tu ne le crois. Nous, coachs, sommes là pour te soutenir et te montrer la voie pour reprendre les rênes de ton corps et de ton estime de toi
Inclusivité
Dès 13 ans, débutante ou sportive affirmée, nous accueillons toutes les femmes. Nous adaptons notre programme Sculpt – Sweat – Core à leur spécificité, pas l’inverse.
Accompagnement
Terminé les salles sans âme où tu dois créer ton programme seule. Beyond Training Studio, ce sont des entraînements semi-collectifs dans notre programme phare Sculpt – Sweat – Core. La salle est 100 % coachée, avec des cours en petits groupes pour accompagner chacune dans sa pratique.
Bien-être physique, mental et émotionnel
Notre certitude ? Le sport n’est qu’une composante du puzzle de ton bien-être. C’est pour cela que Beyond Training Studio ne s’arrête pas au sport.
Notre équipe te suit avec notre approche à 360 ° au service de ton bien-être global : sport – nutrition – lâcher prise mental.
Communauté
Comme dirait Victor : ensemble, on va plus loin ! Retrouve d’autres femmes qui vivent les mêmes challenges que toi et viennent poser les fondations de leur nouvelle vie. Ce lien est un puissant moteur de motivation chez nos adhérentes : viens essayer toi aussi !